De rol van stilte en vertraging in mijn leven
Er was een tijd dat stilte ongemakkelijk voelde. Een moment van vertraging leek verspild, alsof ik altijd iets moest doen, ergens naartoe moest, iets moest bereiken. Maar fibromyalgie, het ouder worden, het leven zelf, leerde me anders kijken: dat stilte en vertraging niet leeg zijn, maar juist vol betekenis.
Stilte als bron van inzicht
In de stilte hoor ik mezelf. Niet alleen de gedachten die altijd doorgaan, maar de zachte stem van mijn hart en lichaam. Die stem vertelt me wat echt belangrijk is, waar mijn energie naartoe gaat, wat ik nodig heb om aanwezig te zijn. In de stilte ontstaat helderheid: een inzicht, een gevoel, een antwoord dat in de drukte onhoorbaar blijft.
Vertraging als levenskunst
Vertraging is meer dan rust; het is een bewust tempo kiezen dat past bij wie ik ben, niet bij wat anderen van me verwachten. Het betekent wandelen in plaats van rennen, luisteren in plaats van reageren, voelen in plaats van controleren. Het geeft me ruimte om te ademen, om te landen in mijn eigen ritme, en om kleine dingen echt te ervaren.
Praktische rituelen
Ik bouw momenten van stilte en vertraging bewust in mijn dag in: een ochtendritueel met thee, een korte wandeling, een avond waarin ik niets moet. Deze rituelen lijken klein, maar ze vormen de grond waarop ik mezelf opnieuw vind. Ze verbinden me met mijn lichaam, mijn emoties en mijn innerlijke stem.
Verbinding met het boek
In Nu we er toch zijn komen deze thema’s steeds terug. De essays laten zien dat vertraging en stilte geen luxe zijn, maar noodzakelijk voor zelfzorg, heling en bewust leven. Ze leren dat luisteren naar jezelf, naar je ritme en je grenzen, een daad van liefde is — voor jezelf en voor de wereld om je heen.
“In de stilte hoor ik wie ik ben, in de vertraging voel ik dat ik besta.”
Stilte en vertraging zijn geen afwezigheid van leven. Ze zijn een diepe aanwezigheid, een plek waar heling, inzicht en bewustzijn samenkomen. En juist daar ontstaat de ruimte om echt te leven, te voelen en te zijn.
Ben je nieuwsgierig geworden naar de volledige bundel?
