Mijn gevoeligheid als kracht: leven met HSP en fibromyalgie
Als je hoogsensitief bent, voelt de wereld intenser. Geluiden, emoties, licht en kleine details… alles komt binnen. Soms voelt het alsof je lichaam geen filter heeft.
Combineer dat met fibromyalgie, en je leeft in een wereld waarin rust, energie en zelfzorg geen luxe meer zijn, maar een noodzaak.
Voor mij betekent dat dat geen dag hetzelfde is. Sommige dagen kan ik schrijven, werken aan CopyWord of mails versturen, en voelt alles vloeiend. Andere dagen voelt mijn lichaam zwaar, mijn spieren pijnlijk, en lijken prikkels al snel te veel.
En toch zit daar ook mijn kracht.
Door mijn gevoeligheid merk ik dingen die anderen misschien missen. Ik voel stemmingen aan, zie nuances, en kan ervaringen in woorden vangen. Schrijven — blogs, nieuwsbrieven, webteksten — is voor mij een manier om die gevoeligheid om te zetten in verbinding.
Rituelen
Rituelen helpen me om daarin mijn weg te vinden. Een fijne plek om te schrijven, een overzichtelijke map voor mijn administratie, een avondritueel met rustgevende muziek… het zijn kleine ankers in een wereld die soms overweldigend kan zijn.
Fibromyalgie en HSP zijn niet alleen beperkingen, ook al voelt het soms wel zo. Ze zijn een deel van mij. Door goed voor mezelf te zorgen, mijn grenzen te respecteren en mijn creativiteit te volgen, ontstaat er ruimte om echt aanwezig te zijn.
Wat ik heb geleerd, is dit:
mijn gevoeligheid is geen zwakte, maar een venster naar verbinding — met mezelf, met anderen, en met het werk dat ik doe.
En dat elke stap, hoe klein ook, ertoe doet.
